Dlaczego śni mi się ciągle ta sama osoba?

Najczęściej dlatego, że ta osoba albo to, z czym Ci się kojarzy, zajmuje Twoje myśli i emocje, także te, których na jawie nie dopuszczasz do głosu. Sen nie oznacza, że ona o Tobie myśli ani że coś się wydarzy. Mówi o Tobie: o tęsknocie, niezałatwionej sprawie, cesze, której teraz potrzebujesz, albo o lęku.

Czy to znaczy, że ta osoba o mnie myśli?

To popularne przekonanie, ale nie ma na nie dowodów. Sen powstaje w Twojej głowie, z Twoich wspomnień i uczuć. Dlatego pytanie „co ona czuje?” zamieniam na „co ja czuję, kiedy ją widzę we śnie?”. Odpowiedź na nie zwykle mówi więcej.

Kto Ci się śni i co to może znaczyć?

• Były partner lub była partnerka - rzadko chodzi o tę osobę. Częściej o tamten etap życia, o to, jak się wtedy czułaś lub czułeś, albo o podobny schemat w obecnej relacji.
• Ktoś, w kim się zakochujesz - umysł przetwarza nadzieje i niepewność. Sen bywa próbą generalną rozmowy, której jeszcze nie było.
• Przyjaciółka lub przyjaciel sprzed lat - często symbol okresu, w którym czułaś lub czułeś się swobodniej, albo cechy tej osoby, której Ci dziś brakuje.
• Zmarła bliska osoba - tęsknota i żałoba, które potrzebują miejsca. Takie sny bywają bardzo poruszające i często przynoszą ulgę.
• Ktoś, z kim jesteś w konflikcie, na przykład szef - napięcie, które wraca z Tobą do domu.
• Obca osoba, która wraca - często część Ciebie, której jeszcze nie znasz albo nie akceptujesz.

Co znaczy, gdy we śnie ta osoba zachowuje się inaczej niż na jawie?

To częste i bardzo ciekawe. Chłodna szefowa, która we śnie Cię przytula, albo ciepły przyjaciel, który nagle krzyczy. Takie odwrócenie zwykle pokazuje to, czego od tej osoby potrzebujesz albo czego się po niej obawiasz, choć tego nie mówisz. Czasem sen „poprawia” relację tak, jak chciałabyś lub chciałbyś, żeby wyglądała.

Co, jeśli sny o tej osobie są romantyczne?

Romantyczny albo erotyczny sen o znajomym, koledze z pracy czy przyjaciółce nie musi oznaczać, że czegoś od tej osoby chcesz. Często chodzi o bliskość, czułość albo cechę, którą ta osoba ma: pewność siebie, spokój, odwagę. Taki sen nie jest zdradą i nie warto się za niego obwiniać.

Dlaczego ten sen wraca?

Mózg we śnie wraca do tego, co jest emocjonalnie ważne i niezamknięte. Wielu badaczy snu uważa, że sny pomagają przetwarzać emocje dnia. Kiedy coś nie zostało przetworzone, wraca w kolejnych nocach, czasem w innym przebraniu. Więcej o tym mechanizmie piszę we wpisie powracający sen - dlaczego wraca i jak go przerwać.

Zwróć uwagę, co się zmienia między snami. Jeśli osoba za każdym razem stoi bliżej, mówi więcej albo w końcu odchodzi, to zwykle odbija to, co dzieje się w Tobie.

Jak samej lub samemu sprawdzić, o co chodzi?

Zapisz kilka snów z tą osobą i odpowiedz sobie na pięć pytań:

1. Co czuję we śnie i co czuję zaraz po przebudzeniu?
2. Jaka jest ta osoba w trzech słowach? Czy któreś z nich pasuje do tego, czego dziś potrzebuję albo się boję?
3. Co działo się dzień przed snem? Rozmowa, zdjęcie, piosenka, rocznica?
4. Czego nie powiedziałam lub nie powiedziałem tej osobie na jawie?
5. Gdzie w moim życiu czuję się tak jak w tym śnie?

Co zrobić, żeby ta osoba przestała mi się śnić?

Zakazanie sobie myślenia o niej zwykle nie działa. Lepiej zamknąć sprawę na jawie, na ile się da:

• napisz do tej osoby list, którego nie wyślesz, i powiedz w nim wszystko;
• jeśli to możliwe i bezpieczne, porozmawiaj z nią;
• przy żałobie daj sobie czas i wsparcie bliskich, a gdy jest bardzo ciężko, porozmawiaj z psychologiem;
• jeśli śni Ci się ktoś, kto Cię skrzywdził, i te sny budzą lęk, zacznij od specjalisty, nie od interpretacji.

Kiedy warto poprosić o interpretację?

Kiedy ta sama osoba wraca od tygodni albo lat i nie rozumiesz dlaczego. Przy usłudze sen, który wraca czytam Twój sen razem z tym, kiedy wraca i co dzieje się wtedy w Twoim życiu. Dostajesz interpretację i kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić na jawie. Jeśli masz kilka różnych snów z tą osobą, wybierz trzy sny - przeczytam je razem i poszukam wspólnego wątku.

Sennik i interpretacje snów mają charakter rozrywkowy i wspierający. Nie są diagnozą i nie zastępują porady psychologicznej ani medycznej.